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みなさまこんにちわ🌟 パーソナルジム　ビヨンド立川の坪谷です🤗 いつもブログを読んでいただきありがとうございます！ 本日はお料理ブログですよー！！ 過去に2件、鶏ムネ肉レシピを投稿していますので そちらも参考にしてみてくださいね...

            こんにちは！ BEYOND立川の田中です。 今回は、短期集中3ヶ月全24回(トレーニング+食事管理)のお客様のビフォーアフターのご紹介になります。   左(68kg)→右(58.5kg) ・トレーニング歴は無 ・デスクワーク...

  みなさまこんにちは😆 パーソナルトレーニングジムBEYOND立川の伊藤です！   11月から増築し、パワーアップしたBEYOND立川ですが 本日は新しく導入されたマシンを紹介していきたいと思います✌️🎶   その名も...