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みなさま　こんにちわ🌟 立川のパーソナルジム　BEYOND立川の坪谷です！ いつもブログを読んでいただきありがとうございます🙇‍♀️ 予告でいくと今日のブログは 【オートミールの美味しい食べ方】のご紹介でしたが それ...

こんにちは！ 立川パーソナルジム　ビヨンド立川の伊藤です。     いきなりですが、皆様、 自分のうしろ姿や立ち姿勢ってみたことありますか？ 「猫背がきになるなぁ」「お腹がぽっこり出てるなぁ」 など意外と気付きづらい部分ではあります！ &...

こんにちは。   立川のパーソナルジム BEYOND立川の山根です。   ここ最近驚くほどに風邪やインフルエンザなどウイルス性の病気が流行っっていますね。   みなさまの周りにも病欠している方が多いのでは？   原因はこの乾燥もひとつの...