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こんにちは。   立川のパーソナルジム BEYOND立川の山根です。   ここ最近驚くほどに風邪やインフルエンザなどウイルス性の病気が流行っっていますね。   みなさまの周りにも病欠している方が多いのでは？   原因はこの乾燥もひとつの...

こんにちは。   立川のパーソナルジムBEYOND立川の山根です。   ようやく夏到来！ という今日この頃。   気温差やエアコンによる体調不良の方が多いので 気をつけてお過ごしくださいね！   今回はタイトルの通り【脂質について】お話...

こんにちは。   立川のパーソナルジムBEYOND立川の山根です。   先日7月7日にベストボディジャパン横浜大会が開催されました。 全４７都道府県で行うベストボディジャパン。 その中でも横浜大会・東京大会のレベルの高さが群を抜いています。 &n...