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皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 私ごとではございますが、 先月、私の地元である兵庫県で開催されました 2023年JBBF兵庫県メンズフィジークオープン大会に出場させていただきました。 結果は悔しくも5位でした。 応援のお声がけをいた...

  皆様、こんにちは！ BEYOND立川トレーナーの石川なおやです！     5月も終わり、6月に突入して1週間が過ぎるこの頃、 残すところ今年も半年と迫ってきて1年は早いですね！   よく筋トレを始めるのに、もう今更、やっても痩せない と...

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