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こんにちは😄 BEYOND立川店のトレーナー山内です！   4月に入り、ダイエットを始める方や考えている方が増えているようですね✨😁 長年身体に蓄積された脂肪は、なかなか落としにくいものです😔   そこで、食事を見...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 もうそろそろ4月ですね🔥 同時に大会やコンテストシーズンの幕開けです！！ 大会やコンテストに興味があっても、 何からしたらいいかわからない、、 どの団体が良いのかわからない、、 そもそも...

皆様、こんにちは！ BEYOND立川トレーナーの石川です！ 最近は、すっかり春を感じてきました❗️🌸   暑いのか寒いのかよく分かりにくい時期ではありますが 今日も元気にトレーニングに励んでいます❗️   最近...