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  今日もオープン前にBEYOND立川店のスタッフで立川駅周辺のゴミ拾いしてきました＾＾ 綺麗にするって気持ちいいですよね！！ BEYOND立川では綺麗な空間で綺麗な身体をつくるサポートをしますが、さらに街も綺麗にしていきます！！！     &...

皆さんこんにちは！ トレーナーの大迫です。   当店で販売しているBEYONDプロテインの紹介です。   このブログを観ていただいている方の中でもすでにプロテインをお持ちの方が多いと思います。 プロテインはトレーニング前後や間食で使われる方...

こんにちは！ BEYOND立川 パーソナルトレーナーの織田です！ 今日は僕が減量中にひたすら食べてる炭水化物の発芽玄米を紹介します！ まず白米と何が違うのかというと 圧倒的にGI値が違います！ 数値でいうと　発芽玄米　約５５　白米　約８０　です！！ GI...