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いつもBEYOND立川をご愛顧いただき誠にありがとうございます。 会員の皆様 お問い合わせいただく皆様へお知らせです。 現在(8/1現在)当ジムでのお電話での対応が回線故障のため難しい状況となっております。 そのため、お手数ではございますがお問い合わせ...

みなさんこんにちは！ トレーナーの富山です😊 先日、当店スタッフによる立川駅周辺のゴミ拾い活動の様子をご報告します❗️   ふざけているようですが、真面目にゴミ拾いしてます。笑 通勤・通学路を綺麗にして、すっきりした1日...

みなさんこんにちは！ トレーナーの富山です。   本日は炭水化物のGI値についてお話ししたいとおもいます。   体を動かすエネルギー源となる糖質は、トレーニングをする人はもちろん、 普通に日常を過ごす中でも必ず摂取しなければならない栄養...