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  こんにちは。   立川のパーソナルトレーニングジムBEYONDの山根です。   ボディメイクにしてもダイエットにしても 必ず栄養バランスが重要です。   ３大栄養素には タンパク質・脂質・糖質があり ５大栄養素には 上記に加えビタミン...

こんにちは、パーソナルジムBEYOND立川の田中です。 みなさまいつもBEYOND立川をご愛顧いただき誠にありがとうございます。 2018年も残すところ1ヶ月をきり、これから忘年会、年末年始などのお酒の席が増えるかと思います。   そこで！！ BEYOND立川...

こんにちは。   パーソナルトレーニングジム BEYOND立川の山根です。 日頃からビヨンド立川をご愛顧いただきまして誠にありがとうございます！   早いもので2018年も1ヶ月をきりました。   12月の休業日のお知らせをいたします。   12...