2023年8月– date –

みなさんこんにちは😃 トレーナーの山内です！   みなさんも一度は健康寿命という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか？ 健康寿命とは、寿命だけでなくその期間においても健康で活動的な生活を送ることができる期間のことをいいます！...

皆さんこんにちは！ トレーナーの金山です 👊 私ごとではございますが、 先月、私の地元である兵庫県で開催されました 2023年JBBF兵庫県メンズフィジークオープン大会に出場させていただきました。 結果は悔しくも5位でした。 応援のお声がけをいた...

こんにちは！ BEYOND立川店トレーナーの求です！ 暑い日が続いていますが、皆さん夏バテにはなってないでしょうか！？ 日中は暑く中々外に出るのも億劫になりますよね💦 そこで私がおすすめしたいのは朝の運動です🙌✨ 日中より気温も...