新しい年がはじまりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

トレーナーの大迫です❗️

正月に不摂生をしてしまい、太ってしまったなどのお声をいただいていますが、年に一回の年越しですし、良いのではないでしょうか。

不摂生を嘆くより、今年の目標を決められてはいかがでしょうか？

年間を通しての方向性を決める上でもトレーニング関連での目標をいくつか決めておくと、モチベーションを維持しやすくなります！

ちなみに私の目標はコンテストに復帰することです。

2018年を境にコンテストから遠のいてしまっている自分がいます。

そんな自分に喝を入れるべく今年はしっかりと身体を絞り、コンテストに出場しようと思います！

皆さんの目標はなんですか❓

是非担当のトレーナーにお伝えください❗️