Jan 15, 2022
新しい年がはじまりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
トレーナーの大迫です❗️
正月に不摂生をしてしまい、太ってしまったなどのお声をいただいていますが、年に一回の年越しですし、良いのではないでしょうか。
不摂生を嘆くより、今年の目標を決められてはいかがでしょうか?
年間を通しての方向性を決める上でもトレーニング関連での目標をいくつか決めておくと、モチベーションを維持しやすくなります!
ちなみに私の目標はコンテストに復帰することです。
2018年を境にコンテストから遠のいてしまっている自分がいます。
そんな自分に喝を入れるべく今年はしっかりと身体を絞り、コンテストに出場しようと思います!
皆さんの目標はなんですか❓
是非担当のトレーナーにお伝えください❗️