PFCバランスって何⁉️
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皆様こんにちは!
トレーナーの内山です。
皆様はPFCバランスという言葉を聞いたことはありますか?
PFCとは、タンパク質(Protein)、脂質(Fat)、炭水化物(Carbohydrates)の頭文字を取ったものです。
PFCバランスとは、この3つのカロリーに対する比率のことです。
このバランスを調整することで、体への負担を減らしつつダイエットすることができます!
一般的にダイエットをする上でおすすめの比率が、1日のカロリー摂取量のうち、
P:30%
F:20%
C:50%
となっております。
しかし、BEYOND立川ではこの比率に限らず、お客様に合わせたお食事の指導を行っておりますので、
興味を持っていただけた方はぜひBEYOND立川までお越しください!
本日も最後までご覧いただきありがとうございました!
BEYOND立川店は、国立・昭島からも通いやすく、立川最大級のパーソナルジムとして
皆様をお待ちしております。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました❗️
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◆北口本館◆
ビヨンドジム立川店北口本館は立川駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。
白を基調とした開放的でエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
◆南口アネックス店◆
ビヨンドジム南口アネックス店は立川駅より徒歩およそ4分。お二人同時セッションのセミパーソナルトレーニングも出来る広々とした個室型の店舗です。
駐車場を完備しておりますので、お車でもお越し頂けます。 お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい
体験トレーニング60min 無料!! 分割払い可能、月々¥4,000台~
所在地 北口本館:〒190-0012 東京都立川市曙町2-14-19 2F
所在地 南口アネックス店:〒190-0022 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F
(本館・アネックス店共通)
時間: 10:00~22:00(年中無休)
TEL: 042-525-5001
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