Feb 17, 2022
皆さんこんにちは！
トレーナーの金山です👊
本日は0kcalのカラクリについてお話しいたします。
最近はスーパーやコンビニなどでよく見かける、0kcalの飲料や食べ物。
カロリーが0！ということで手に取る人も多いかと思います。
しかし、0kcalというのは実は、
100gあたり5kcal未満であれば0kcalと表示して良いことになっているのです！
しかも、人工甘味料によって血糖値が上がってしまうので、毎日口にするのはオススメできないですね😓
さらに、cal off表記のものは、
100gあたり
食品であれば40kcal未満
飲料であれば20kcal未満
であればcal offと表記して良いことになっています！
がっつりカロリーがありますね😳
ダイエット中の方はこういった食べ物や飲み物、甘いものが食べたくてどうしようもない時以外は控えるように心がけていきましょう🙏
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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
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電話：042-525-5001
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