皆さん、こんにちは❗️

パーソナルジムBEYOND立川の石川です💡

タイトルにありますように本日は

日常に潜んでいる小さな腰痛の原因について

お話をしていきたいと思います😁

整体やマッサージに行っても

1日、2日経つとまた痛みが再発して痛くなったりなんか凝っている感が抜けない

なんてことがよくあるのではないでしょうか？😅

その原因は、足を組み続ける！

事による慢性的な腰痛を引き起こしやすくしています。

もちろん、それが全てにおいて

当てはまるわけではありませんが

この原因が圧倒的に多い傾向にあります💧

例えば左足を上にして組んだ場合には…↓

・股関節にねじれが発生

・骨盤から腰にかけてねじれが発生

・腰骨がねじれ身体が体側に傾く

これだけの身体の不具合やズレが

生じてきてしまいます🤨

BEYOND立川では、「自分の体の癖」

などを探しそれを踏まえてトレーニングや姿勢改善を

していくメニューを組んでいきます。

まずは自分の体の癖を知り、根本的な所から改善していくことが

一番の近道だと思いますのでそれを知るために是非

BEYOND立川にお越しください☺️

お問い合わせはこちらまで⏬

BEYOND立川店公式HP

◆北口本館◆

ビヨンドジム立川店北口本館は立川駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。

白を基調とした開放的でエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

◆南口アネックス店◆

ビヨンドジム南口アネックス店は立川駅より徒歩およそ4分。お二人同時セッションのセミパーソナルトレーニングも出来る広々とした個室型の店舗です。

駐車場を完備しておりますので、お車でもお越し頂けます。 お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい

体験トレーニング60min ¥5,500（税込）　分割払い可能、月々¥4,000台~