Mar 22, 2022
筋トレをして風邪に負けない
皆様、こんにちは😌
BEYOND立川トレーナーの石川です！
本日ご紹介させていただくのは、筋トレと免疫力の関係についてです😊
免疫力を高めるためには、筋トレなどの適度な運動をすることはとても大切で
適度な運動をすることでナチュラルキラー細胞という細胞が増殖します💣💪
この細胞は体内でウイルスに感染した細胞などにより発生した異常な細胞を見つけ攻撃や破壊をするとても優れている細胞です🥺✨
この細胞の数が増える事で免疫力が上がっていく事に繋がっていきます💊
また、筋肉量も免疫力に関わっていて
筋肉量が多いと、運動をした際に体温があがり血行が良くなることで全身に酸素や栄養が行き渡るため、免疫力が上がります❗️
筋トレをすることによって筋肉量が増えるため、筋トレが免疫力を上げることに繋がります😊
皆様も是非、筋トレをしてこのコロナ渦の中を
勝ち抜くプラスかっこいい体や綺麗な体を目指していきましょう❗️
現在当店では事前決済キャンペーンとして、
通常5,500円の体験トレーニングが
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ぜひこの貴重な機会をご活用ください(^^)
本日もご覧いただきありがとうございました。
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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
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