皆さんこんにちは!
トレーナーの金山です 👊
本日はお仕事中に時間がありましたので、マシンのメンテナンスを行いました!🛠⚙️
ジムではこのようなパワーラックは毎日使うものなので、頻繁にメンテナンスをしてあげないといけないですね🧐
ここで少し話は変わりますが、メンテナンスというところでは身体も同じです!
ハードにトレーニングするのはもちろん素晴らしいですが、毎日のお仕事だってあるので、疲れないわけないがないですよね!
そこで身体をそこで痛めないために、よりパフォーマンスを上げていくためには、トレーニング前後のケアや休日の過ごし方が大事になってきます😌
整体やマッサージに行くでもよし、温泉やサウナに行くもよし、たまにはカロリーなど気にせずに美味しいものも食べちゃいましょう🍖🍕🌭🍔🍝🌮🍟
みなさんも無理だけはせず、せめて週に1度はしっかり心身のメンテナンスをしてあげてください🫡
めちゃくちゃ大事なことです🔥🔥
本日もここまで読んでいただきありがとうございました!
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◆北口本館◆
ビヨンドジム立川店北口本館は立川駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。
白を基調とした開放的でエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
◆南口アネックス店◆
ビヨンドジム南口アネックス店は立川駅より徒歩およそ4分。お二人同時セッションのセミパーソナルトレーニングも出来る広々とした個室型の店舗です。
駐車場を完備しておりますので、お車でもお越し頂けます。 お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい
体験トレーニング60min ¥5,500(税込) 分割払い可能、月々¥4,000台~
所在地 北口本館:〒190-0012 東京都立川市曙町2-14-19 2F
所在地 南口アネックス店:〒190-0022 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F
(本館・アネックス店共通)
時間: 10:00~22:00(年中無休)
TEL: 042-525-5001
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