皆さまこんにちは🌞
店長の富山です❗️
また夏の暑さが戻ってきましたね😱
体調には十分お気をつけてお過ごしください。
さて、本日はダイエットがなかなか思うように進まない!
そんな方に1ポイントアドバイスです❗️
【まず一つ目】
肩甲骨をよく動かすこと。
これは肩甲骨周辺や上半身の背面には、
褐色脂肪細胞という脂肪組織が存在し、体脂肪を効率よく代謝してくれます。
【次に二つ目】
次に股関節をしっかりと使うです。
股関節を上手に使うことで、
体の中で大きな筋組織である臀筋(お尻の筋肉)や、足回りの筋肉をしっかりと使うことができ、
代謝を促進させることができます。
以上二つは、もちろんトレーニングにおいて意識することも大切ですが、
日々の日常生活の中で意識してみることもできますね👍
本日もご覧いただき誠にありがとうございます。
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◆北口本館◆
ビヨンドジム立川店北口本館は立川駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。
白を基調とした開放的でエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
◆南口アネックス店◆
ビヨンドジム南口アネックス店は立川駅より徒歩およそ4分。お二人同時セッションのセミパーソナルトレーニングも出来る広々とした個室型の店舗です。
駐車場を完備しておりますので、お車でもお越し頂けます。 お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい
体験トレーニング60min ¥5,500(税込) 分割払い可能、月々¥4,000台~
所在地 北口本館:〒190-0012 東京都立川市曙町2-14-19 2F
所在地 南口アネックス店:〒190-0022 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F
(本館・アネックス店共通)
時間: 10:00~22:00(年中無休)
TEL: 042-525-5001
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