日野駅から当パーソナルトレーニングジムまで電車で４分。
徒歩では約４０分で到着します。トレーニング後の有酸素運動は
脂肪燃焼にとても効率的ですので、ジムでトレーニングした後は
歩いて帰ることをおすすめします👌
川沿いや緑のある道を通るのでウォーキングでリフレッシュできますよ👌
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こんにちは！
BEYOND立川の伊藤です。
本日は久しぶりにトレーナーのお弁当紹介🍱していきたいと思います👍
６人目は「菅原トレーナー」です！！
菅原トレーナーはオープン予定の五反田店のトレーナーで、
8月中旬まで立川店に研修に来ています！皆様よろしくお願いします😄
「只今減量中なので最近の食事はPFC全てカロリー計算を行っています。
活動量の多い日中やトレーニング前は大好きな鮭から良質な油を摂るようにしています。
減量中でも積極的な炭水化物の摂取は欠かせません。
トレーニング強度の向上やストレスなく痩せる為に炭水化物は必須です！！」
本日もご覧いただきありがとうございました😆
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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX
東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分
TEL:042-525-5001（共通）
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