日野駅から当パーソナルトレーニングジムまで電車で４分。

徒歩では約４０分で到着します。トレーニング後の有酸素運動は

脂肪燃焼にとても効率的ですので、ジムでトレーニングした後は

歩いて帰ることをおすすめします👌

川沿いや緑のある道を通るのでウォーキングでリフレッシュできますよ👌

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こんにちは！

BEYOND立川の伊藤です。

本日は久しぶりにトレーナーのお弁当紹介🍱していきたいと思います👍

６人目は「菅原トレーナー」です！！

菅原トレーナーはオープン予定の五反田店のトレーナーで、

8月中旬まで立川店に研修に来ています！皆様よろしくお願いします😄

「只今減量中なので最近の食事はPFC全てカロリー計算を行っています。

活動量の多い日中やトレーニング前は大好きな鮭から良質な油を摂るようにしています。

減量中でも積極的な炭水化物の摂取は欠かせません。

トレーニング強度の向上やストレスなく痩せる為に炭水化物は必須です！！」

本日もご覧いただきありがとうございました😆

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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分

・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX
東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分

TEL:042-525-5001（共通）

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