日野駅から当パーソナルトレーニングジムまで電車で４分。 徒歩では約４０分で到着します。トレーニング後の有酸素運動は 脂肪燃焼にとても効率的ですので、ジムでトレーニングした後は 歩いて帰ることをおすすめします👌 川沿いや緑のある道を通るのでウォーキングでリフレッシュできますよ👌    

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  こんにちは！ BEYOND立川の伊藤です。   本日は久しぶりにトレーナーのお弁当紹介🍱していきたいと思います👍 ６人目は「菅原トレーナー」です！！ 菅原トレーナーはオープン予定の五反田店のトレーナーで、 8月中旬まで立川店に研修に来ています！皆様よろしくお願いします😄         「只今減量中なので最近の食事はPFC全てカロリー計算を行っています。 活動量の多い日中やトレーニング前は大好きな鮭から良質な油を摂るようにしています。 減量中でも積極的な炭水化物の摂取は欠かせません。 トレーニング強度の向上やストレスなく痩せる為に炭水化物は必須です！！」   本日もご覧いただきありがとうございました😆     ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館 東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分 ・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分 TEL:042-525-5001（共通） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊