皆さんこんにちは!
トレーナーの金山です👊
本日は0kcalのカラクリについてお話しいたします。
最近はスーパーやコンビニなどでよく見かける、0kcalの飲料や食べ物。
カロリーが0!ということで手に取る人も多いかと思います。
しかし、0kcalというのは実は、
100gあたり5kcal未満であれば0kcalと表示して良いことになっているのです!
しかも、人工甘味料によって血糖値が上がってしまうので、毎日口にするのはオススメできないですね😓
さらに、cal off表記のものは、
100gあたり
食品であれば40kcal未満
飲料であれば20kcal未満
であればcal offと表記して良いことになっています!
がっつりカロリーがありますね😳
ダイエット中の方はこういった食べ物や飲み物、甘いものが食べたくてどうしようもない時以外は控えるように心がけていきましょう🙏
********************
・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
エリア最大級の広さを誇るパーソナルジム 。
開放的な空間でトレーニングが行えます。
・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX
東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F 立川駅南口徒歩5分
駐車場を完備しておりますので、お車でもお越しいただけます。
お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい。
お問い合わせはこちらまで⬇️
所在地:〒190-0012 東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
営業時間:10:00~22:00 定休日なし
電話:042-525-5001
**********************