皆さんこんにちは😃

BEYOND立川店トレーナーの山内です✨

今回はパワーグリップの使い方についてお話しします‼️

背中トレで前腕が先に疲れたり、後一回引きたいのに引けない！！そんな経験ありますよね😅

しかし、パワーグリップを使えばそんな悩みを解決することができます！

これを見た方は是非パワーグリップを使ってトレーニングを行なってみて下さい✨

【使い方】

1.まずは少し凹みが大きいほうが親指側になるように、

グリップ部分の方が手のひらに来るように装着しましょう！

2.次にダンベルやバーなどにグリップ部分を巻き付けていきます！

3.巻きつけたら、ダンベルやバーを持って頂き、トレーニングをおこなうだけです！👍

注意点としては、

強く握り込みすぎないことです！

せっかく巻き付けることによって、手首で引くことができるようになったのにも関わらず、

握り込んでしまっては意味がありません！！

巻きつけたグリップ部分が離れないように軽く持つ程度にしましょう✨

BEYOND立川店では、筋トレ初心者から上級者まで幅広いお客様にトレーニング指導や食事指導を行っています✨

場所も駅から立川駅から近く、お仕事帰りなど青梅線や昭島市からも通いやすくなって落ちます✨👍

◯月までに痩せたい‼️そんな方や

ジムに行っているけどトレーニングの仕方がわからない方や、

伸び悩んでいる方は是非、BEYOND立川店へご来店ください‼️

お問い合わせはこちらまで⏬

BEYOND立川店公式HP

◆北口本館◆

ビヨンドジム立川店北口本館は立川駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。

白を基調とした開放的でエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

◆南口アネックス店◆

ビヨンドジム南口アネックス店は立川駅より徒歩およそ4分。お二人同時セッションのセミパーソナルトレーニングも出来る広々とした個室型の店舗です。

駐車場を完備しておりますので、お車でもお越し頂けます。 お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい

体験トレーニング60min ¥5,500（税込）　分割払い可能、月々¥4,000台~