Jan 12, 2022
皆さまこんにちは!
トレーナーの富山です。
遅くなってしまいましたが、
2022年明けましておめでとうございます❗️
お正月明けてみなさまいかがお過ごしでしょうか?
お正月太りしちゃいましたか?😆
短期間での体重増加は、
浮腫みや水分、お腹の中の残留物であることがほとんどです。
1日か2日、塩分を控え水をたくさん飲み、
野菜を中心としたクリーンな食事を心がければ体重はすぐに元に戻ります👍
本年も、
個性豊かなスタッフがみなさまのことを心よりお待ちしております☺️
新年を機に、新しいことにチャレンジしていきましょう🔥
本日もご覧いただきありがとうございました。
********************
・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX
東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F 立川駅南口徒歩5分