皆様こんにちは、BEYOND立川店トレーナーの富山です😄
実は昨年、一時期ヴィーガンをやっていました❗️
<ヴィーガンって何❓>
ヴィーガンとは、動物性の食材を摂取せずに、植物系の食べ物で食事を摂る方法です。
完璧に全ての動物性のものを避けていくのをベジタリアンって呼んだりしますね。
条件ごとの呼び方は変わっていくそうです。
僕は魚・卵はOKとして畜産系のものは一切取らない食事を2ヶ月ほど行いました❗️
結果、胃腸の調子がすこぶる良くなり、
朝起きた時のお腹や体の軽さは過去一といっても過言ではないほどでした☺️
ただ、2ヶ月を過ぎたあたりから逆に体に力が入らないぐらい体が軽くなり過ぎてしまい、
僕がやっている競技の特性と合わなかったのでやめてしまいました(´・_・`)
ただ、一時的な腸内環境の改善にはもってこいだなと感じたので、
今後スポット的に取り入れていくことは増えそうですね☺️
みなさんもぜひ、
いろんな食事方法を試してみて自分にあったライフスタイルを確立していきましょう。
本日もご覧いただきありがとうございました。
お問い合わせはこちらまで⏬
◆北口本館◆
ビヨンドジム立川店北口本館は立川駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。
白を基調とした開放的でエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
◆南口アネックス店◆
ビヨンドジム南口アネックス店は立川駅より徒歩およそ4分。お二人同時セッションのセミパーソナルトレーニングも出来る広々とした個室型の店舗です。
駐車場を完備しておりますので、お車でもお越し頂けます。 お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい
体験トレーニング60min ¥5,500(税込) 分割払い可能、月々¥4,000台~
所在地 北口本館:〒190-0012 東京都立川市曙町2-14-19 2F
所在地 南口アネックス店:〒190-0022 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F
(本館・アネックス店共通)
時間: 10:00~22:00(年中無休)
TEL: 042-525-5001
LINE:こちらをタップで友達登録!!
体験トレーニング・無料カウンセリングはお気軽にどうぞ!