皆様こんにちは、BEYOND立川店トレーナーの石川です⭐️
みなさんトレーニングにも原則というものが存在していることはご存知でしょうか❓
原則と言っても無限大にあるわけではなく【5つの原則】というものが存在しています😊😆
何も難しい事が、書かれているわけではなくごくごく普通の当たり前のようなことが
原則として書かれ、決まり事のように存在していますがその中で、最も大切でどんなことを
するときにも必要となるものを抜粋してご紹介しようと思います🤩
反復性の原則
トレーニングは1回頑張ったからと言って、すぐに効果が現れるものではありません。
また、継続して行わないと筋肉は減っていってしまう為、 効果を得るためには、
継続することが何より大事です。運動は一生ものと考えて習慣にしましょう。
このように記されていますが、これはどのような場面、習い事、
決め事にも必要になってくる原理原則ですね😊⭐️
この原則を心に決め、何事も継続する力をつけていきましょう❗️
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◆北口本館◆
ビヨンドジム立川店北口本館は立川駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。
白を基調とした開放的でエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
◆南口アネックス店◆
ビヨンドジム南口アネックス店は立川駅より徒歩およそ4分。お二人同時セッションのセミパーソナルトレーニングも出来る広々とした個室型の店舗です。
駐車場を完備しておりますので、お車でもお越し頂けます。 お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい
体験トレーニング60min ¥5,500(税込) 分割払い可能、月々¥4,000台~
所在地 北口本館:〒190-0012 東京都立川市曙町2-14-19 2F
所在地 南口アネックス店:〒190-0022 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F
(本館・アネックス店共通)
時間: 10:00~22:00(年中無休)
TEL: 042-525-5001
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