トレーニングとマスク😷

皆様こんにちは🌞
BEYOND立川店のトレーナー石川です!
今、世の中はコロナ化に慣れていきマスクが当たり前になってきました。
ジムでマスクをしながら運動をするのにも慣れてきて、マスクをした方が運動効率を上げられる、そんなことを思う方もいるのではないかと思います。
しかし、運動自体が心臓をはじめ全身の筋肉の酸素量を増やすことができます😷
運動を行なう際にマスクを着用するという行為はこの必要となる酸素を無視して、
いきなり酸素量を抑えるということであり、とてもリスクがあります。
なので、これから夏に向けて暑くなり熱中症や脱水症状といったモノにもなりやすくなる中で
マスクとは付き合っていかなければいけませんので、人がいない所で定期的に外したり
よく水を飲んだり夏に向けてトレーニングしながらもしっかり管理していくことが必要ですね🙇🏻♂️
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◆北口本館◆
ビヨンドジム立川店北口本館は立川駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。
白を基調とした開放的でエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
◆南口アネックス店◆
ビヨンドジム南口アネックス店は立川駅より徒歩およそ4分。お二人同時セッションのセミパーソナルトレーニングも出来る広々とした個室型の店舗です。
駐車場を完備しておりますので、お車でもお越し頂けます。 お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい
体験トレーニング60min ¥5,500(税込) 分割払い可能、月々¥4,000台~
所在地 北口本館:〒190-0012 東京都立川市曙町2-14-19 2F
所在地 南口アネックス店:〒190-0022 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F
(本館・アネックス店共通)
時間: 10:00~22:00(年中無休)
TEL: 042-525-5001
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