グルタミンは筋トレの味方‼️

皆さんこんにちは😃
BEYONDトレーナーの山内です✨
必須アミノ酸や非必須アミノ酸という言葉を聞いたことがあるのではないでしょうか!!✨
今回はその中でも非必須アミノ酸の一種である
グルタミンについてのお話です😁
グルタミンとは11種類ある非必須アミノ酸の一種で、体内にある非必須アミノ酸の半分以上を占めています👀
【グルタミンの効果】
•筋肉の維持
筋肉を分解してエネルギーとして使用するのを防ぐ作用があります✨
•消化器官のサポート
グルタミンが消化器官内を健康な状態にしてくれることで、食事の栄養をしっかりと消化吸収してくれるようになります💪
•免疫力の向上
グルタミンには、免疫機能をサポートする役割があります!
グルタミンは、筋肉だけでなくあらゆる組織や臓器で使用れるため運動を行う人は特に多く不足してしまうことがあります😭
トレーニングの効果を向上するためにも体の中から健康に保ち、楽しいトレーニングライフを送りましょう😁
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◆北口本館◆
ビヨンドジム立川店北口本館は立川駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。
白を基調とした開放的でエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
◆南口アネックス店◆
ビヨンドジム南口アネックス店は立川駅より徒歩およそ4分。お二人同時セッションのセミパーソナルトレーニングも出来る広々とした個室型の店舗です。
駐車場を完備しておりますので、お車でもお越し頂けます。 お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい
体験トレーニング60min ¥5,500(税込) 分割払い可能、月々¥4,000台~
所在地 北口本館:〒190-0012 東京都立川市曙町2-14-19 2F
所在地 南口アネックス店:〒190-0022 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F
(本館・アネックス店共通)
時間: 10:00~22:00(年中無休)
TEL: 042-525-5001
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