パーソナルジムビヨンド立川

  
Feb 26, 2022

花粉の季節

こんにちは❗️

BEYOND立川店トレーナーの大迫です❗️

少しずつ暖かくなって花粉の季節ですね😂

 

腸内には免疫機能の7割が集中しているので、花粉は腸内環境を良くする事で症状を抑えることができます。

花粉は元々有害なものではないのですが、身体が花粉を有害なものだと勘違いし、過剰反応を起こしてしまうのです。

 

 

腸内環境を良くする食材
■発酵食品
■食物繊維
■青魚

 

逆に悪くしてしまう悪くしてしまう食事・行動
■脂質の多い食事
■睡眠不足
■姿勢が悪い

 

などがあります❗️

意識して摂る事で症状をおさえられるかもしれませんね😊

 

 

********************

・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館

東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分

エリア最大級の広さを誇るパーソナルジム 。

開放的な空間でトレーニングが行えます。

14097210.CB13F31B92294B649689EFBF4174753B.19070112-1536x1025.jpg

・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX

東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F 立川駅南口徒歩5分

駐車場を完備しておりますので、お車でもお越しいただけます。

お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい。

 

お問い合わせはこちらまで⬇️

所在地:〒190-0012 東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分

営業時間:10:00〜22:00 定休日なし

電話:042-525-5001

予約:info@beyond-tachikawa.com

 

HPはこちらから

 

**********************