パーソナルジムって何をするんですか？

プロのトレーナーがマンツーマンで担当するので、その人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。食事のコントロールからモチベーション管理までサポートしてくれるので、一人では出来なかったダイエットやトレーニングが可能です。

ジムや運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です！通われているお客様には、体型でお悩みの方や運動経験のない方など、初心者の方々もたくさんいらっしゃいます。他のジムより本格的で敷居が高いように見えますが、未経験の方が多くいらっしゃいますので、どうぞご安心してお気軽にお越しください。

どのくらい痩せられますか？

スタート時の体重にもよりますが、平均で5kg～15Kgほど痩せる方がほとんどです。2か月で18Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

他のジムとは何が違うんですか？

当店は「痩せるのは当たり前」と考えています。そこから更に「かっこいい」「美しい身体」を作る事はもちろんのこと、フィットネスを好きになって頂くことを目的としています。例えば男性なら、逆三角形の誰もが振り向くボディやハリウッド級のたくましいボディへ。女性なら魅力的なヒップや靭やかでセクシーなボディラインなど、あなたの希望に沿ってボディメイクしていきます。

トレーニングがきつそうで心配です。

きついイメージがあると思いますが、当店のトレーニングは、もっとやりたくなる、誰でも気軽に楽しく取り組めるプログラムを重視しております。また、あなたの身体に合わせてカスタマイズしていくので、身体に無理な負担はかからないよう調節致します。ご安心ください。

なぜ、大会優勝者の人がトレーナーをやってるの？

パーソナルトレーニングで痩せる事は当たり前であり、最低条件です。それだけでは不十分。どれだけ短期間で「理想の体」へと仕上げられるかは、トレーナーの腕次第のため、大会優勝者やファイナリストなど、確かな実績を持ったプロのみがトレーナーを務めています。

リバウンドが怖いのですが大丈夫なんでしょうか？

大手チェーンのジムとは違い、本物のプロだけが指導するプログラムですので、短期間で「太りにくい身体」を実現します。また、無理のない食事コントロールや充実したアフターケアでリバウンドも怖くありません。

ボディメイクの大会出場を目指したいのですが可能でしょうか？

大歓迎です！当店のトレーナーはボディメイクの大会優勝者・ファイナリストのみです。どこよりも1番に大会のノウハウがあります。さらに、当店はボディメイクを競う様々な大会に協賛しておりますので、大会出場をお考えの方はお気軽にご相談ください！

食事はとって大丈夫なんですか？

はい、3食きっちり食事をとって頂きます！無理な食事制限なしに理想のボディを手に入れる事ができます。ストレス無く続けられるので、リバウンドなく健康の維持が可能です。

クレジットカードは使用できますか？

はい、ご利用頂けます！分割でのお支払いも承りますので、お気軽にご相談ください。

高額商品や強引な勧誘が怖いです。

ご安心下さい。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っておりません。

Mar 4, 2020

免疫力を下げる習慣とは

こんにちは！東京の立川にあるパーソナルジム BEYOND立川の山根です。連日放送されている【コロナウイルス】今やすべての方が感染リスクを考えた行動や予防が問われます。行動を改めることの重要性は国も発令していますし、皆様の意識も変わっていると思います。ただ、それでも感染リスクはとても高いのが現状ですよね。とても感染力の高いウイルスですからね( ´Д`)y━･~~ そこで大事なのは【免疫力を高め発症しないよう努める】これが最も重要だと思います！自分の体は自分で守る。今の世の中ではこれが大切ですよ！なので、自分で食べるものは自分で責任をもち自分で管理すること！！それに伴いいろんなところで免疫力を上げる食事についてお話や報道があるので今回はあえて【免疫力をさげる食事】についてお話しようと思います！そのなかでもお酒は免疫力を低下させる！

ということです。アルコールが体内に入ると肝臓はアルコールを排泄しようとアルコールの分解にビタミン・ミネラルを使用します。それによってビタミン・ミネラルの不足により体調を整えることが難しくなってしまいます。少量のアルコールだとさほど問題はありませんが、日頃からお酒をよく飲まれる方はビタミン・ミネラルが不足しやすい環境と言えます。この時期のお酒は特に意識的に控え、免疫力アップしていきましょう！相乗効果でダイエット効果も期待できますよ！！