Mar 17, 2022
皆さんこんにちは！
トレーナーの金山です💪
昨日の地震は大丈夫でしたでしょうか？
結構揺れて、怖かったですね😭
そこで、皆さんは災害に備えた準備などはしていますでしょうか？
今回は食品ストック術の「ローリングストック法」の紹介をします！
ローリングストック法とは、日常的に非常食を食べ、食べた分を補充し、常に新しい非常食を備蓄することです！
私、金山で言うと前回紹介した、鯖缶ですよね😊
缶詰などは皆さん日常的に買うことも多いのではないでしょうか？？
取り出しやすい位置に置いておくと、もしもの時役立ちます👍
ここで豆知識です✊
ツナのオイル漬けは、少し蓋を開けて、ティッシュを細い棒状にして差し込み、全体にオイルが浸透したら火がつき、ランプ代わりに使えます👻
火が消えても中身は食べれるので、一石二鳥ですね！
皆さんも「もしも」に備え、準備しておくときっと役立ちます☝️
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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
エリア最大級の広さを誇るパーソナルジム 。
開放的な空間でトレーニングが行えます。
・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX
東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分
駐車場を完備しておりますので、お車でもお越しいただけます。
お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい。
お問い合わせはこちらまで⬇️
所在地：〒190-0012 東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
営業時間：10:00～22:00 定休日なし
電話：042-525-5001
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