皆さんこんにちは❗️
BEYOND立川のトレーナーの大迫です❗️

担当させていただいているあるお客様の成長が凄まじいので今回その事を書こうと思います。

その方は約半年前にご入会いただき、今でも週に2回かよっていただいています。

それだけでも凄い事だと思いますが、凄まじいのはベンチプレスの記録です。

最初にことわっておきたいのですが、
筋トレ＝ベンチプレス
という事ではないですし、そこにやる理由がなければやる必要はないと思います。

しかし、筋トレコミュニケーション界では
男性→ベンチ何キロ上がる❓
女性→腹筋割れている❓
筋トレをしていると言うと必ずこの質問が返ってきますので、ある程度向上させておいて損はないと思います。

話を戻しますが、入会当初の半年前には65キロが一回あがるくらいでした。

が、現在では110キロがあがるようになり、目標の120キロに向けて頑張っておられます。

ベンチプレスが100キロあがるのは日本人口の何%くらいなのかというと、そもそも日本のフィットネス人口が3%くらいと言われています。

この数字は老若男女合わせての数字です。

女性や50歳を超えて100キロをあげられる人はほとんど存在しないですし、ジムでトレーニングをしていて100キロあげる人をあまりみかけないので、それを考えるとこれがどれほど凄いことなのかおわかりかいただけるかと思います。

男性の方であればチャレンジしてみるのも良いかもしれませんね😊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館 東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分

・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル１F 立川駅南口徒歩5分