パーソナルジムビヨンド立川

  
Jun 3, 2020

プチトレ第二弾!簡単コアトレーニング🔥BEYOND立川ではお客様のご要望に合わせて、ダイエットのサポート、運動の習慣化、食事管理などをマンツーマンでご提供しております! 立川駅から徒歩5分の好立地にあり、八王子、国立、国分寺、吉祥寺、拝島近辺からもアクセスしやすいパーソナルジム です。 また、短期集中コースもあるので、夏までに痩せたい!という方は是非‼️

BEYOND立川ではお客様のご要望に合わせて、ダイエットのサポート、運動の習慣化、食事管理などをマンツーマンでご提供しております! 立川駅から徒歩5分の好立地にあり、八王子、国立、国分寺、吉祥寺、拝島近辺からもアクセスしやすいパーソナルジム です。 また、短期集中コースもあるので、夏までに痩せたい!という方は是非‼️   皆様こんにちは!☀️ BEYOND立川の射手矢です。 本日は簡単コアトレーニングをご紹介します!😃💡   ①プランクのポーズから片脚の膝を胸に引き寄せます。   ②  一度膝を床まで下ろしたら、   ③背中を丸めるようにしながら、膝を胸にグーッと引き上げます! おへそもグーッと背骨の方に引き上げる感じです! ②、③を繰り返します。 まずは左右15回3セットからやってみましょう😃   小さな努力を積んで 夏に向けて美ボディ目指しましょう!!     *********************** ・ パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館 東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分 ・ パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F 立川駅南口徒歩5分 TEL:042-525-5001(共通) ***********************