皆さんこんにちは!
トレーナーの金山です 👊
本日は減量中の僕のお弁当を紹介をします🔥
先に、見にくくて、偏っててすみません🙇♂️
こちらの内容は、
ジャスミンライス 200g
鮭 170g
アスパラガス おもむろ
となっております!
かなりシンプルな内容ですね💪
栄養成分は
P:40g
F:9g
C:80g
合計 約561Cal
少しカロリーが高いと感じる方は、お米の量を減らすことでカロリーをカットできます!
僕がジャスミンライスを食べる理由は、GI値が低いことと、好みです☺️
鮭は脂質とタンパク質の割合が良いので、1日1食は食べます!
鮭は国産の生のものを自分で味付けしてます☝️
謎にこだわりがあるのが私金山です。
アスパラはアスパラから発見されたアスパラギン酸が含まれており、疲労回復やスタミナ増強効果があります🔥
是非参考にしてみてください🥹
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◆北口本館◆
ビヨンドジム立川店北口本館は立川駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。
白を基調とした開放的でエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
◆南口アネックス店◆
ビヨンドジム南口アネックス店は立川駅より徒歩およそ4分。お二人同時セッションのセミパーソナルトレーニングも出来る広々とした個室型の店舗です。
駐車場を完備しておりますので、お車でもお越し頂けます。 お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい
体験トレーニング60min ¥5,500(税込) 分割払い可能、月々¥4,000台~
所在地 北口本館:〒190-0012 東京都立川市曙町2-14-19 2F
所在地 南口アネックス店:〒190-0022 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F
(本館・アネックス店共通)
時間: 10:00~22:00(年中無休)
TEL: 042-525-5001
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