みなさんこんにちは❗️
BEYOND立川ANNEXの大迫です❗️
今日は食事の回数についてお話しさせていただきます❗️
身体づくりする時は食事の回数を増やす事をオススメしてますが、カロリーオーバーで逆に太ってしまうのではないかと思うかもしれません。
1食辺りの量を調整したり、食べ物の種類を選んでいけば太る事はありません。
むしろ増やす事で
食事と食事の間隔が短くなるために、血糖値が急上昇することを防いだり、栄養を定期的に身体に入れる事でトレーニングの効果を出しやすくなったりします😊
みなさんも是非やってみてください。
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◆北口本館◆
ビヨンドジム立川店北口本館は立川駅から徒歩およそ3分。エリア最大級の完全マンツーマン制のパーソナルジムです。
白を基調とした開放的でエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。
◆南口アネックス店◆
ビヨンドジム南口アネックス店は立川駅より徒歩およそ4分。お二人同時セッションのセミパーソナルトレーニングも出来る広々とした個室型の店舗です。
駐車場を完備しておりますので、お車でもお越し頂けます。 お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい
体験トレーニング60min ¥5,500(税込) 分割払い可能、月々¥4,000台~
所在地 北口本館:〒190-0012 東京都立川市曙町2-14-19 2F
所在地 南口アネックス店:〒190-0022 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F
(本館・アネックス店共通)
時間: 10:00~22:00(年中無休)
TEL: 042-525-5001
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