Feb 26, 2022
こんにちは❗️
BEYOND立川店トレーナーの大迫です❗️
少しずつ暖かくなって花粉の季節ですね😂
腸内には免疫機能の7割が集中しているので、花粉は腸内環境を良くする事で症状を抑えることができます。
花粉は元々有害なものではないのですが、身体が花粉を有害なものだと勘違いし、過剰反応を起こしてしまうのです。
腸内環境を良くする食材
■発酵食品
■食物繊維
■青魚
逆に悪くしてしまう悪くしてしまう食事・行動
■脂質の多い食事
■睡眠不足
■姿勢が悪い
などがあります❗️
意識して摂る事で症状をおさえられるかもしれませんね😊
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・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館
東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
エリア最大級の広さを誇るパーソナルジム 。
開放的な空間でトレーニングが行えます。
・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX
東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F 立川駅南口徒歩5分
駐車場を完備しておりますので、お車でもお越しいただけます。
お子様連れもセッション可能ですので、育児をされてる方でも我々におまかせ下さい。
お問い合わせはこちらまで⬇️
所在地:〒190-0012 東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分
営業時間:10:00〜22:00 定休日なし
電話:042-525-5001
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