パーソナルジムビヨンド立川

  
Jun 8, 2020

夏に向けてキレイなくびれ作りませんか?☀️✨簡単だけど効く!3点コアトレーニング🔥BEYOND立川ではお客様のご要望に合わせて、ダイエットのサポート、運動の習慣化、食事管理などをマンツーマンでご提供しております! 立川駅から徒歩5分の好立地にあり、八王子、国立、国分寺、吉祥寺、拝島近辺からもアクセスしやすいパーソナルジム です。 また、短期集中コースもあるので、夏までに痩せたい!という方は是非‼️

BEYOND立川ではお客様のご要望に合わせて、ダイエットのサポート、運動の習慣化、食事管理などをマンツーマンでご提供しております! 立川駅から徒歩5分の好立地にあり、国分寺からもアクセスしやすいパーソナルジム です。 また、短期集中コースもあるので、夏までに痩せたい!という方は是非‼️   皆様こんにちは! BEYOND立川の射手矢です😃🌈 プチトレシリーズ第3弾!! 本日ご紹介するのは【3点コアトレーニング】🔥   ①スタートポジション!腹圧をしっかり高めて、真っ直ぐな背骨を作ります。   ②重心を前に移動させながら、右膝を右肘にタッチ!➡️ ①のポジションに戻る。   ③右膝を左肘にタッチ!➡️ ①のポジションに戻る。   ④右膝を鼻にタッチ!➡️ ①のポジションに戻る。   ①〜④の一連の流れを1周として、 まずは左右5周3セット頑張ってみましょう!! ★ポイントは、膝を引きつける時に息をフーーーっと吐き切ることです!   継続は力なり! 小さな努力を積んで 美ボディ目指しましょう!   *********************** ・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川本館 東京都立川市曙町2-14-19 2F 立川駅北口徒歩5分 ・パーソナルトレーニングジムBEYOND立川ANNEX 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F 立川駅南口徒歩5分 TEL:042-525-5001(共通) ***********************