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みなさま　こんにちわ！！ 立川のパーソナルジム　ビヨンド立川の坪谷です⭐️ 今日から4月ですね🌸🌸 来年はもう少し桜を楽しみたいです。。。😭 そんな私ですが今日からとうとう減量開始となりました！ 2020年の大会シ...

みなさま　こんにちわ⭐️ 立川のパーソナルジム ビヨンド立川のトレーナー坪谷です😋 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます！！ まず、 ビヨンド立川の「短期集中コース」には トレーナーによる食事管理＆指導が付いてい...

みなさま　こんにちわ🌟 立川のパーソナルジム BEYOND立川の坪谷です！ いつもブログを見ていただいているみなさま ありがとうございます😋✨ 前回の 《美味しいオートミールの食べ方》に続き 第二弾をお届けしたいと思います！！ 前...