パーソナルジムビヨンド立川

  
Sep 7, 2022

BEYOND立川 新トレーナー紹介!!!

氏名    山内アライン賢信(やまうちあらいんけんしん)

生年月日  平成10年6月5日 (24歳)

出身県   兵庫県(神戸市)

家族構成  妻 長男(3才)

前職    海上自衛官

 

皆さんこんにちは!

そしてはじめまして!🤩

BEYOND立川店 新人トレーナーの

山内アライン賢信です!✨

けんちゃんと覚えていただけると嬉しいです!

突然ですが、昔僕は肥満体型でした😓

⬇️ダイエット始める前

 

写真で見てもわかるように顔がパンパンですよね😅

食べることが大好きで、特に妻の作る料理がめちゃくちゃ美味しくて、晩御飯はお米3合食べていました、笑

ところがある日、妻がインスタのマッチョ達を見ながら「カッコいい」と一言呟いたことに対して、ジェラシーを感じてしまい、その日からダイエットを決意しました!!!❤️‍🔥

⬇️ダイエットはじめて半年後

 

どうですか?!

半年で約20kgのダイエットに成功しました!

僕が半年間のダイエットでしたことは

・走る

・食べすぎていた食生活を見直す

この二つだけです!👍

走ることに関しては、サボり気味になってしまいましたが、食事に関しては妻にも協力してもらい、ここまで痩せることが出来ました!🌟

 

ダイエットは【食事7割 運動3割】と言われるほど、食事が重要になってきます。

しかし、健康的で、痩せやすい体作りには運動もかかせません!!

BEYOND では、様々なお客様のニーズに合わせたトレーニングや、食事指導を行なっております!

いつまでに痩せたいや、かっこいい体になりたいなどの思いを実現するための、お手伝いを私達にさせてください!

BEYOND立川店でけんちゃんがお待ちしております!🌟