2023年– date –

皆様、こんにちは🌞 BEYOND立川店トレーナー石川です！   みなさん、この夏はいかがお過ごしでしょうか❓   僕は、相変わらずジムを往復してトレーニングばかりしていますが…😂 今年の夏からトレーニングやダイエットを頑張...

みなさんこんにちは(^^) トレーナーの富山です。   じめじめとした雨模様の日が続いていますね💦 こんな天気の日は皆さん汗をたくさんかくと思いますが、水分補給はできていますか？？   知らぬ間に体は多くの水分を身体から失っています...

みなさんこんにちは(^^) トレーナーの富山です。   じめじめとした雨模様の日が続いていますね💦 こんな天気の日は皆さん汗をたくさんかくと思いますが、水分補給はできていますか？？   知らぬ間に体は多くの水分を身体から失っています...