2023年– date –

こんにちは！BEYOND立川店トレーナーの求です！ 今日は懸垂についてお話ししたいと思います！ 背中を鍛えるには懸垂とイメージされる方も多いのではないでしょうか⁉️ ぶら下がる鉄棒などがあれば出来ますし、比較的取り組みやすい種目かと思...

みなさん、こんにちは😁 トレーナーの内山です！ プロテイン、様々な種類があって何を取ったらいいかわからないなんてことありませんか？ BEYOND立川では、「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」の2種類をご用意しています。   まずは、こ...

皆様、こんにちは🌞 BEYOND立川店トレーナー石川です！   みなさん、この夏はいかがお過ごしでしょうか❓   僕は、相変わらずジムを往復してトレーニングばかりしていますが…😂 今年の夏からトレーニングやダイエットを頑張...