2020年– date –

みなさま　こんにちわ！！ 立川のパーソナルジム　ビヨンド立川 トレーナーの坪谷です😋 いつもブログをご覧いただき ありがとうございます❣️❣️ 先週のバレンタインデーは甘いものを 楽しまれた方も多いのではないでし...

こんにちは。   BEYOND立川の山根です。   いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます！   【オトコロドットコム】というジム紹介のサイトに BEYOND立川を紹介していただきました！   https://otokoro.com/personalgym/東京...

  こんにちは！ 立川パーソナルジム　ビヨンド立川の伊藤です。   本日は「筋トレと有酸素運動どちらがダイエットに有効か？」 というお話をしていきたいと思います🏃‍♂️   ダイエットしようと思った時に、筋...