2020年3月– date –

こんにちは！ 立川パーソナルジム　ビヨンド立川の伊藤です。   本日は「睡眠」についてお話ししていきます😴💤 まず、睡眠の役割としましては、 身体、そして脳を休めます。 睡眠中には成長ホルモンが分泌されたり、免疫力が増強され...

こんにちは！ パーソナルジム立川　BEYOND立川の田中です！   世界的なコロナウイルスの流行のより暗いニュースを散見されますが、BEYOND立川ではお客様にご安心いただける環境作りを心がけています！ BEYONDはパーソナルジムである為、解放型もジム...

みなさんこんにちわ！ パーソナルトレーニングジムBEYOND立川の荒川です！   本日はマルチビタミンについてです！   前回グルタミンは免疫力を上げる効果があるとお話しましたが、 実はマルチビタミンにも風邪予防や免疫力UPの効果があるんです...